TCS New York Marathon

Mija już ponad miesiąc od startu w New York City Marathon, na chłodno mogę, zatem podsumować cały bieg. Pokrótce również zdradzę jakie plany i cele mam w nadchodzącym sezonie. Wybierając rok temu ten bieg za swój cel, wiedziałem, że to trudne wyzwanie, nie przypuszczałem jednak, że aż tak. Wiedziałem jedno, że jeśli mam pobiec w […]

Droga do TCS NYC Marthon – drugi sprawdzian formy, czyli 5 PZU Cracovia Półmaraton Królewski

Kolejny sprawdzian formy wyznaczyłem już tydzień po starcie w Biegnij Warszawo. Zdecydowałem się tym razem na dłuższy dystans, który ma mi dać odpowiedź jak mam pobiec w NYC Marthon. Trening przed startami został delikatnie złagodzony. W tydzień miałem się zregnereować i nabrać trochę świeżości. Trener zna mój organizm czasami lepiej niż ja sam. Współpraca z […]

Droga do TCS NYC Marthon – pierwszy sprawdzian formy – Biegnij Warszawo

Już niespełna miesiąc pozostało do startu w TCS New York Marathon. Zatem trzeba się już powolutku rozkręcać. Na pierwszy sprawdzian formy wybraliśmy 10 edycję Biegnij Warszawo. Miałem pobiec zawody na 10 km po cięższych obciążeniach treningowych. Dodam, że w środę wykonałem bieg ciągły uzupełniając go o odcinki 16 x 400m w tempie 1:13 min/km. Zmęczenie […]

Maraton zaczyna się po trzydziestce

6. Orlen Marathon miał być moim 20 startem na królewskim dystansie. Przygotowując się do niego zamierzałem pobiec w granicach mojej życiówki i w miarę możliwości oczywiście ją poprawić. Od razu zaznaczę, że mój trening, w ostatnich miesiącach, nie jest treningiem typowo maratońskim. Z moim trenerem Sebastianem pracuję nad takimi aspektami w rzemiośle biegowym, które były […]

Pierwszy start w sezonie 2018 oraz najbliższe plany

Marzec przywitał nas atakiem zimy i mega mrozem i przyznam szczerze, że nie napawało mnie to optymizmem. Na dodatek pojawiła się u mnie infekcja i uciążliwy astmatyczny kaszel. W sumie mój organizm dość długo bronił się, z każdej strony atakowany różnymi wirusami. Moje dzieci i wszyscy wokół chorzy, więc i mnie musiało w końcu dopaść. […]

Życiówka podczas treningu

Początek sezonu to nie jest czas na starty w zawodach. Zima to okres dla biegacza, w którym pracuje się nad pułapem tlenowym, buduje się bazę pod kolejne etapy szkoleniowe oraz pod wiosenne starty. Cóż zatem skłoniło mnie do startu w 6-tym Charytatywnym Biegu Mikołajkowym w Kędzierzynie-Koźlu? Powodów było kilka: po pierwsze charytatywny cel tej imprezy, […]

Maraton jak życie uczy pokory!!!

Na ostatni start w sezonie już jakiś czas temu wybrałem 18. PKO Poznań Maraton. Zdecydowałem się na ten maraton z kilku powodów. Po pierwsze podczas poznańskich zawodów miały się odbyć Mistrzostwa Polski Osób Niewidomych i Słabowidzących. Kolejnym argumentem, który skierował moje biegowe kroki do wielkopolskiej stolicy, był mój nowy klub: PRO366. Klub ma siedzibę w […]

Przewiń do góry